Holistinis fasilitatorius

Sveitainė kuriama.
2026 01 11 - pilnai funkcionuosime.

Holistinė pagalba tavo protui, kūnui ir sielai.

Viskas gyvenime susiję kaip viename organizme: jei skauda vieną vietą, anksčiau ar vėliau pradeda skaudėti ir kita.
Jei viduje esi ramus ir susitvarkęs su savo praeitimi, jei save supranti ir gerbi – tas ramumas ir aiškumas natūraliai persiduoda visur kitur.
O jei viduje chaosas, baimės, nuoskaudos ar nuolatinis bėgimas – jokia nauja mašina, kelionė ar dar vienas projektas ilgam laimės neduos. Laikinai užglaistys, ir vėl viskas išlįs.
Trumpai tariant: kai sutvarkai savo vidinį pasaulį, išorinis pasaulis pats stoja į vietas.
Tai nėra jokia magija – tai paprastas dėsnis: koks žmogus viduje, toks gyvenimas ir susideda aplink jį.
Pradėk nuo savęs – ir pamatysi, kaip viskas aplink ima keistis į gerąją pusę.

Plačiau ir giliau..

Apie Holistinį fasilitavimą

Holifasilitavimas (arba kitaip – gilus, esminis asmeninio augimo procesas) nėra viena konkreti technika su griežtomis taisyklėmis. Platus, visuminis požiūris, kuris sujungia tai, kas geriausia iš įvairių asmeninio augimo ir mokslu paremtais, sąmoningumo ir holistinių praktikų. Tai padeda žmogui atrasti gilias priežastis ir kurti tikrus pokyčius, o ne tik laikinai palengvinti simptomus.
Čia gali būti derinama:
*meditacija ir sąmoningo kvėpavimo praktikos;
*darbas su kūnu (pvz., įtampos paleidimas per judesį ar prisilietimą);
*garsų ir balso pratimai;
*gilus pokalbis ir dėmesio sutelkimas į „čia ir dabar“ (mindfulness principu);
*humanistinis besąlygiškas priėmimas ir pagarba unikaliajam žmogaus patyrimui;
* ir daug kitų įrankių, kurie tuo metu atrodo tinkamiausi konkrečiam žmogui.
Šis palydėjimo procesas orientuotas į gilesnes priežastis, o ne tik į paviršinius simptomus, ir apima visą žmogų – kūną, jausmus, emocijas, protą ir dvasinę plotmę.

Pasirink padėti sau!

Vien mąstymas nieko visapusiškai neišlaisvina ir nepadaro balanso viduje ar išorėje. Reikia nuoseklių veiksmų, kurie palaiko ir taiko tam tikrus dėsnius, kurie egzistuoja ir iš tikrųjų veikia.

Sąmoningumo meditacija

Labai paprastas, bet galingas būdas nuraminti protą ir kūną. Ji nėra jokia mistika ar religija – tai tiesiog mokymasis būti čia ir dabar, nieko nevertinant ir nieko nekeičiant.

Holistinė mityba

Maistas veikia ne tik kūną, bet ir mąstymą, bei emocijas, kaip nedalomą visumą. Ji skatina rinktis visavertį, natūralų maistą, kuris palaiko virškinimo sistemą, stabilizuoja energiją, mažina uždegimus ir gerina nuotaiką. Remiantis moksliniais tyrimais, sveika mityba gali sumažinti depresijos riziką, pagerinti kognityvines funkcijas ir emocinį stabilumą.

Mankštos terapija

Tai ne sportas ir ne kovos menas. Ir tai ne tik moksliškai pagrįstas būdas per judesį nuraminti protą, sustiprinti kūną ir vėl pajusti, kad gyveni prasmingai.

Holistinis konsultavimas

Tai saugi ir palaikanti erdvė, kurioje žmogus gali ramiai tyrinėti savo vidinį pasaulį. Čia nėra skubos, nėra vertinimo, nėra „teisingų“ atsakymų. Paprastuose pokalbiuose, naudoju holistinius metodus, kurie padeda atsipalaiduoti ir geriau suprasti save.

Sonoterapija

Holistinis gydymo metodas, naudojantis garsus, vibracijas ir dažnius, siekiant įtakoti kūno ir proto būsenas. Ji remiasi tikrumu, kad garsai gali sinchronizuoti smegenų bangas, atpalaiduoti nervų sistemą ir skatinti natūralų gydymąsi.

Moksliniai tyrimai ir praktika rodo, kad sonoterapija turi daugybę naudų, ypač psichinei ir fizinei sveikatai.

Neuroterapija

Mokslinis ir holistinis metodas, remiantis smegenų neuroplastikos principais. Sesijos skatina natūralų smegenų gebėjimą prisitaikyti ir savireguliuotis, padeda sumažinti kasdienį stresą, gerina miego kokybę, didina vidinę ramybę ir energiją

Santykių ryšija

Tai praktikos ir sesijos poroms bei individams, skirtos gilesniam tarpusavio ryšio pajautimui ir puoselėjimui. Naudoju visapusišką požiūrį, kuriame susipina kūnas, kvėpavimas, sąmoningumas, savistaba ir energijos pojūtis. Šios praktikos padeda dalyviams geriau pažinti save ir vienas kitą, atrasti natūralesnius bendravimo būdus ir kurti autentiškesnius ryšius. Daugelio dalyvių patirtis rodo, kad reguliarios sesijos stiprina artumą, didina tarpusavio supratimą ir atneša daugiau lengvumo kasdieniuose santykiuose.

Holistinis fasilitavimo pranašumas

„Holistinis fasilitavimas – tai visapusiškas požiūris į žmogaus visumą, kur psichika, kūnas, emocijos ir dvasia susipina. Jis skatina pažinti, kaip mintys, jausmai ir gyvenimo būdas veikia vienas kitą. Šis metodas remiasi ne tik pokalbiais, bet ir praktikomis, kurios padeda gilintis į save: dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) – ramiai stebėti savo mintis ir jausmus, garsu (pvz., Šumano rezonansas, dubenėliai), judesiu (mankšta, vaikščiojimas). Dėl to žmonės jaučiasi stipresni viduje, geriau valdo kasdienį stresą ir lengviau kuria harmoningus santykius. Praktika ir tyrimai rodo, kad tokios praktikos skatina vidinį augimą, gerina savijautą, stiprina ryšius su artimaisiais ir atneša daugiau džiaugsmo gyvenime. Be to, šis požiūris padeda kurti sveikesnius įpročius, kad gyvenimas būtų subalansuotas. Jis naudingas tiek individams, tiek bendruomenėms.

Individualizuota priežiūra

Individualiai pritaikytos įžvalgos

Skiriu ypatingą dėmesį individualiam palydėjimui: atsižvelgiu į jūsų unikalią situaciją, klausau jūsų poreikių ir kartu ieškome būdų, kaip galėtumėte jaustis geriau – fiziškai, emociškai ir dvasiškai. Mano prioritetas derinti dėmesingą pokalbį, holistinį požiūrį ir pagarbą jūsų vidiniams resursams.

Holistinis požiūris

Kūno ir proto pusiausvyra

Geriausi rezultatai ateina tada, kai žiūrime į visą žmogų – į kūną, mitybą, judesį, miegą ir emocijas. Todėl konsultacijose derinu patikrintus medicininius metodus su praktiškomis kasdienėmis rekomendacijomis.

Patyręs specialistas

Alternatyva per mokslo įrodymus ir patirtį.

Jau 5 metus dirbu su žmonėmis ir remiuosi tais metodais, kurie turi mokslinį pagrindą ir aiškiai veikia praktikoje.

Užimtumas

Kaina priklauso nuo sesijos veiksnių, specializacijos ir vietos.
Nuo 35eur. iki 250eur..

Pirmadienis:

Antradienis

Trečiadienis

Ketvirtadienis

Penktadienis

-----

Daugiau informacijos ir Registracija vyksta el. paštu: holistom@proton.me

mobilus.tel.: 064761429

*messengeryje: Gediminas